『今日だけは』 今日だけは、幸福でいよう。リンカーンは「たいていの人々は、自分で決心した程度だけ幸福になれる」と言ったが、まったく至言である。幸福は内部から生じる。外部のことがらではない。 今日だけは、自分自身をその場の状況に順応させて、自…

私が心理カウンセラーの勉強をしているときに出会った言葉を紹介します。この言葉で少しでも心が軽くなる方がいらっしゃれば嬉しいです。 「ゲシュタルトの祈り」 私は私のことをする あなたはあなたのことをする 私は、あなたの期待に応えるために生きてい…

お金があれば安心か？ ニュースの記事でボクシングの元ヘビー級世界王者マイク・タイソン氏が考えさせられることを言っていたので、ご紹介しますね。 以下、ニュースの記事を転載。 タイソンは２００３年に自己破産したものの、現在は総資産が推定１０００万…

他の人と比べて、あれができない、これが自分には足りないとどうしても自分を責めてしまいますが、人には「向き不向き」というものがあります。 いくら頑張っても、向いてないことは、たいしてできません。 そして、できなかったとしても、向いてないことだ…

自分を大切にするってどういうことかというと、自分を好きになるっていうことだと思います。 もし、あなたに好きな彼女や彼氏がいたら、喜ばせたいって思いますよね。自分にできることは、なんでもしてあげたいって思いませんか。好きな人が困っていたら、見…

「こんな私でいいのかな？」「私なんて価値がない」「自分のことが好きになれない。」「やりたいことがみつからない。」「どうも生きにくい。」・・・etcに悩んでいる方、苦しんでいる方に翻訳家のニキリンコさんの言葉を紹介します。 たまたま見つけた本の…

突然ですが、「みなさんの大切なものはなんですか？」 ある日、師匠から「大切なものはなんだい？」と聞かれたことがあります。 その時は突然だったので、「家族と健康と仕事と友達とお金と・・・」と欲張って言いました。 すると、「この世はね、大切にした…

身体の声に耳をかたむけよう！ 私たちの身体は非常によくできています。何か異常があるといつも辛抱強くメッセージを送ってくれています。 異常があると不快な症状として、痛み、シビレ、かゆみ、だるさ、眠気、疲労感等・・・。 それはまるで警告灯が点灯し…

私が心理カウンセラーの勉強をしているときに出会った言葉です。 とても素敵な言葉なのでご紹介します。 「子供の話に耳を傾けよう」 教育学者 ウェイトリー 今日、少しあなたの子どもの言おうとしていることに耳を傾けよう。今日、聞いてあげよう、あなたが…